《灌篮高高手]》 -%是& 《这 ！就是!' 灌篮》的衍生微综艺，节目每期邀请一位《`>这！就是灌篮》的人气球]员做为体育委员，开启%课堂模式.@，"教6位0起点的女学? (员学打篮球，课程=-)分为体能测试、技能教<学、趣味游戏以及- 理论学习几个部分，从+?+这一刻和灌篮小哥<哥& =一起开启美好的篮球课吧！